تناسب اندام و تغذیه

معرفی انواع لیموناد

لیموناد پرتقال

معرفی انواع لیموناد: مواد لازم برای تهیه لیموناد پرتقال برای چهار نفر:

  • ¾-۱فنجان شکر
  • ½-۲ فنجان آب
  • ۲ قاشق غذاخوری لیموی رنده شده با پوست
  • ۲ قاشق غذاخوری پرتقال رنده شده با پوست
  • ½-۱ فنجان آب لیموی تازه حداقل ۱۰ لیمو
  • ½-۱ فنجان اب پرتقال تازه حداقل ۵ پرتقال
  • ۶ فنجان آب سرد

برای تهیه لیموناد پرتقال، ابتدا باید در یک ماهی تابه بزرگ، شکر و ½-۲ فنجان آب را با یکدیگر ترکیب نمایید و بگذارید، جوش آید و بعد از خنک شدن، ما بقی مواد را به آن اضافه نمایید و روی موادی که در پارچ ریخته‌اید، را بپوشانید. بگذارید، حدود ۱ ساعت در یخچال بماند تا کاملاً خنک شود. برای سرو لیموناد پرتقال می‌توانید در هر لیوان برشی از میوه‌های گفته شده را در آن قرار دهید، و سرو نمایید.

ارزش مواد غذایی لیموناد پرتقال:

۱فنجان لیموناد پرتقال دارای ۱۳۶ کالری، صفر کلسترول و چربی و پروتئین، ۱ میلی گرم سدیم و ۳۵ گرم کربوهیدرات می‌باشد.

لیموناد عسلی گازدار

لیموناد گازدار عسلی نوشیدنی گازدار با طعم شیرین عسل و ترش لیمو  است.

مواد لازم برای تهیه لیموناد عسلی گازدار:

  • آب گازدار یا سودا: ۱ لیتر، خنک باشد
  • آب لیمو تازه: ۱ پیمانه
  • شکر: ۱/۲ پیمانه
  • عسل: ۱/۲ پیمانه (ترجیحاً رنگ روشن باشد)
  • یخ به میزان لازم
  • نعناع تازه (بنا به سلیقه)

لیموناد استوایی

معرفی انواع لیموناد: لیموناد هاوایی یا استوایی با میوه‌های استوایی تهیه می‌شود. آناناس و انبه، میوه‌های گرمسیری و آبدار می‌باشند که دارای مزه‌‌ی بسیار مطلوب و دلنشین هستند.

مواد لازم برای 7 نفر

  • آب لیمو تازه: ۱ و ۱/۴ پیمانه
  • شکر: ۳/۴ پیمانه + ۲ قاشق غذاخوری
  • آب سرد: ۳ و ۱/۲ پیمانه
  • آب انبه ۱۰۰%: ۱ بطری
  • آب آناناس: ۱ قوطی، خنک
  • یخ به میزان لازم
  • تکه‌های آناناس یخ زده: اختیاری و برای تزئین

لیموناد برزیلی با طعم شیر عسلی

لیموناد برزیلی شیری رنگ با طعم خوشمزه و گواراست.

مواد لازم برای تهیه لیموناد برزیلی برای ۵ نفر

  • آب لیموی تازه: ۳/۴ پیمانه
  • آب سرد: ۴ پیمانه
  • شکر: ۱/۴ پیمانه
  • شیر عسلی: ۳/۴ پیمانه
  • یخ به میزان لازم

لیموناد نعنا و طالبی 

خربزه و طالبی میوه‌هایی بسیار آبدار و تابستانی هستند.

مواد لازم برای تهیه لیموناد نعنا و طالبی برای ۶ نفر

  • آب لیموی تازه: ۱/۲ پیمانه
  • پوره طالبی: ۱ و ۱/۴ پیمانه
  • شکر: ۱/۲ پیمانه
  • برگ نعنای تازه: ۱/۴ پیمانه (همراه با ۱/۲ پیمانه آب)

آب سرد: ۴ پیمانه

1 دیدگاه در “معرفی انواع لیموناد

  1. Mari Asselmeier گفت:

    I enjoy reading through a post that will make people think. Also, thanks for allowing me to comment!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *